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南齋公房位于高黎貢山,海拔3150米,曾因一位一心向佛者來到這里行善積德,到這兒建了一間茅屋,在這里吃齋修身,過往馬幫和行人便來歇個腳討碗熱茶,說說所見所聞、打聽個人和事、留個口信或東西給后面的什么人,路人和馬幫也都會給這個齋公些零錢或糧物接濟齋公。日子久了,人們便把這地名喚作“南齋公房”(沿著高黎貢山的山脊往北五十公里,也有一個齋公房,稱作北齋公房),從此“南齋公房”便成了高黎貢山地圖上一個著名的地標。
在歷史上北齋公房、南齋公房和紅木樹道曾是南方古絲綢之路保山至騰沖三條古道。古道地勢險要是重要的戰略要地,七十多年前,遠征軍二十集團軍五十四軍198師曾在這條古道上與日本鬼子浴血奮戰,奮勇頑強的抵抗了日本的侵略,更使成千上萬的日本鬼子們葬身在高黎貢山這異國的荒山野嶺上。
南齋公房建在高黎貢山脊梁,兩個山峰埡口往東下30米的地方,屋后埡口就是山的頂點,是一個分水嶺。山的東面,水流進怒江;山的西面,水流進龍川江。埡口兩面氣溫、濕度相差不大,但山的西面總是狂風怒號,它們都焦躁地擠著想從埡口通過,然后跨怒江東去,而齋公房,風只從屋頂上方通過,沒有凌冽的西風。
南齋公房正中供奉著馬幫獨有的圖騰,是一塊青石板雕刻成有些像土地老爺的模樣。過往路人和趕馬人都會虔誠地進來上香磕頭,祈求神明保佑自己平安。隨著中國西部公路延伸貫通,馬幫逐漸消失,齋公們在南齋公房經過了近千年的傳承生息,最終在幾十年前絕了齋公。
目前,相對北齋公房,南齋公房是徒步翻越高黎貢山線路中比較成熟安全,強度適中的一條,是徒步穿越高黎貢山的首選經典路線。